Embarrados en cuarentena

Publicado el 18 Marzo 2020 en la categoría Cultura | Sé el primero en comentar

En estos días de incertidumbre, en los que tantas cosas nos preocupan, queremos acompañarte desde Embarrados. Por eso te recomendamos que, además de seguir las recomendaciones generales para evitar el contagio y la propagación del coronavirus, cada día prestes atención a estas cuatro facetas de tu vida, para mantener la salud física, mental y emocional mientras dure la cuarentena.

1. Haz algo por tu cuerpo

Adapta tu rutina de diario al espacio que tengas en casa, busca ejercicios en internet, haz yoga, pasea por el pasillo… ¡o baila! Seguro que has oído que muchos cantantes están dando conciertos desde su casa para amenizar el aislamiento, y uno de ellos fue Migueli, al que ya conoces porque nos acompañó en el concierto del 10º Aniversario. Pon tu música favorita, ¡y a mover el cuerpo!

2. Haz algo por tu mente

Estos días pueden ser la oportunidad perfecta para informarte sobre ese tema que te interesa, aprender una nueva habilidad, apoyar a tus hijos con sus deberes, y también para meditar. Está demostrado que practicar la atención plena y la meditación ayudan a reducir la ansiedad, ayudan a concentrarse, aumentan la creatividad… Capacidades que todos necesitamos en estos momentos. ¡Hay que cuidar nuestra mente!

3. Haz algo que disfrutes

¿Nunca tienes tiempo para ver esa película que tienes pendiente o para leer? ¡Pues ahora es tiempo lo que nos sobra! Y si te faltan ideas, aquí te dejamos una lista de los Peli y manta hasta el momento, ya no tienes excusa…

• La felicidad – El documental Happy.
• ¿Cómo es la pobreza? - Living on One Dollar
• Por nosotras (Día de la Mujer 2018) – La manzana de Eva
• Autismo – Temple Grandin
• Queremos ir al cole – Él me llamó Malala
• Solo cuatro palabras – Documentales sobre personas migrantes
• La suerte de tenerte – Campeones
• Techo y comida
  
• La misión
• Una juventud imparable – Youth Unstoppable y Antes de que sea tarde
• El consumo ético – El precio de la moda
• ¿Y por qué yo no? – Cholitas escaladoras (ahora disponible en Movistar+)

¿Eres más de leer? También te hemos recomendado algo en los Días del Libro de 2014 y  2019 .

4. Haz algo por los demás

Estos días salimos a aplaudir a los balcones para homenajear al personal sanitario y a todos los trabajadores (limpiadores, reponedores, cajeros…) que están cuidando a nuestros enfermos y ayudándonos a seguir adelante, no solo porque se lo merecen, sino porque está muy bien sentir que estamos juntos en esto. Que nos aislamos por los demás. Por eso, sigue en contacto con tu familia y amigos de manera digital, y presta atención a tus vecinos mayores o en situación de riesgo. Quizá necesitan que les hagas un recado o que bajes a la compra, ¿por qué no preguntarles?

Además, desde ayer se está difundiendo una iniciativa desde el Hospital de la Princesa, al que se han unido más hospitales, para enviar cartas de ánimo a los pacientes ingresados y aislados. Es una buenísima oportunidad para conectar y ayudar a quienes más necesitan sentirse acompañadas. Y, si te han contado que es un bulo, tranquilo: es una iniciativa real.

Esperamos que estas ideas te ayuden a mantener la calma y a aliviar estos días de aislamiento. Seguimos en contacto, ¡aunque estemos aislados, no estamos solos!

Peli y manta: ¿Y por qué yo no?

Publicado el 8 Marzo 2020 en la categoría Bolivia, Cultura | Sé el primero en comentar

¡Feliz día de la mujer!

Como cada 8 de marzo, Embarrados se une a la petición de la igualdad de derechos y oportunidades, a la celebración de nuestras diferencias y de todo lo que nos une, y queremos celebrarlo contigo. Estaremos en la manifestación de Madrid, que empieza a las 17h en Atocha y llegará hasta Plaza de España, pero también hay convocadas manifestaciones en otras treinta ciudades de España. Caminaremos por las catorce mujeres asesinadas este año, por la igualdad del reparto del trabajo dentro y fuera de casa, por el fin de la brecha salarial. Por todas las razones que hacen necesario seguir celebrando el 8 de marzo.

Queremos tener muy en cuenta y especialmente a las mujeres con discapacidad física, intelectual y psicosocial, que no son escuchadas en la mayoría de movimientos feministas, cuyo riesgo de sufrir abusos físicos y sexuales se multiplica, que sufren una mayor violencia médica y obstétrica, que tienen unas necesidades específicas que piden que sean atendidas en este manifiesto.

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Pero para nosotros es muy importante recordar que es el día internacional de la mujer, y que por tanto no se celebra solo en España, ni siquiera solo en Europa. Esta es una celebración en todo el mundo, y este año 2020 el movimiento en América Latina es fuerte. Las protestas en Chile, Argentina, México, Venezuela, Perú, etc. por el número de asesinadas -de media, diez mujeres al día en México-, los derechos reproductivos de la mujer, la violencia sexual, la brecha salarial y tantos motivos que nos preocupan y que en América están flagrantemente desatendidos por la ley y sus gobernantes, sacudirán hoy y mañana el continente.

En Bolivia, el día de la mujer boliviana se celebra el 11 de octubre. A pesar de que en este país haya un 50% de participación femenina en política, sigue habiendo fuertes desigualdades en el ámbito doméstico, laboral y sanitario. Por eso, hoy queremos celebrar a un grupo de mujeres que un día se preguntaron, ¿por qué yo no?

Porque al fin y al cabo, esta es la pregunta fundamental del feminismo: ¿por qué yo no? ¿Por qué yo no puedo estudiar, trabajar, ganar, vivir como tú? Al hacerse esta pregunta, las cholitas escaladoras rompieron el molde que les impedía subir la montaña.

 

Durante dos años, el equipo de Jaime Murciego y Pablo Iraburu las ha seguido en su viaje por los Andes. Bajo el lema “Querer es poder“, estas cinco mujeres bolivianas han roto estereotipos, se han desafiado a sí mismas y a su entorno y han conseguido su objetivo de demostrar que una mujer puede hacer lo mismo que un hombre, y vestida con una falda que representa su tradición y su herencia, de la que están enormemente orgullosas. Porque su discriminación no solo venía de ser mujer, sino de ser indígenas aimaras, como les sucede a muchas mujeres que sufren la discriminación interseccional (cuando una persona pertenece a más de un grupo minoritario).

En 2019, viajaron a España a presentar su documental Cholitas, que ha ganado ya varios premios en festivales de cine españoles y europeos. En Madrid podremos verlo mañana, 9 de marzo, en los cines Golem a las 19:30. No te lo pierdas, porque es un documental que vale toda la pena del mundo.

Vivas donde vivas, sean cuales sean tus metas, cuando te pongan obstáculos solo pregúntate, ¿y por qué yo no?

Feliz día de la mujer, compañeras.