Embarrados en cuarentena

Publicado el 18 Marzo 2020 en la categoría Cultura | Sé el primero en comentar

En estos días de incertidumbre, en los que tantas cosas nos preocupan, queremos acompañarte desde Embarrados. Por eso te recomendamos que, además de seguir las recomendaciones generales para evitar el contagio y la propagación del coronavirus, cada día prestes atención a estas cuatro facetas de tu vida, para mantener la salud física, mental y emocional mientras dure la cuarentena.

1. Haz algo por tu cuerpo

Adapta tu rutina de diario al espacio que tengas en casa, busca ejercicios en internet, haz yoga, pasea por el pasillo… ¡o baila! Seguro que has oído que muchos cantantes están dando conciertos desde su casa para amenizar el aislamiento, y uno de ellos fue Migueli, al que ya conoces porque nos acompañó en el concierto del 10º Aniversario. Pon tu música favorita, ¡y a mover el cuerpo!

2. Haz algo por tu mente

Estos días pueden ser la oportunidad perfecta para informarte sobre ese tema que te interesa, aprender una nueva habilidad, apoyar a tus hijos con sus deberes, y también para meditar. Está demostrado que practicar la atención plena y la meditación ayudan a reducir la ansiedad, ayudan a concentrarse, aumentan la creatividad… Capacidades que todos necesitamos en estos momentos. ¡Hay que cuidar nuestra mente!

3. Haz algo que disfrutes

¿Nunca tienes tiempo para ver esa película que tienes pendiente o para leer? ¡Pues ahora es tiempo lo que nos sobra! Y si te faltan ideas, aquí te dejamos una lista de los Peli y manta hasta el momento, ya no tienes excusa…

¿Eres más de leer? También te hemos recomendado algo en los Días del Libro de 2014 y  2019 .

4. Haz algo por los demás

Estos días salimos a aplaudir a los balcones para homenajear al personal sanitario y a todos los trabajadores (limpiadores, reponedores, cajeros…) que están cuidando a nuestros enfermos y ayudándonos a seguir adelante, no solo porque se lo merecen, sino porque está muy bien sentir que estamos juntos en esto. Que nos aislamos por los demás. Por eso, sigue en contacto con tu familia y amigos de manera digital, y presta atención a tus vecinos mayores o en situación de riesgo. Quizá necesitan que les hagas un recado o que bajes a la compra, ¿por qué no preguntarles?

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Además, desde ayer se está difundiendo una iniciativa desde el Hospital de la Princesa, al que se han unido más hospitales, para enviar cartas de ánimo a los pacientes ingresados y aislados. Es una buenísima oportunidad para conectar y ayudar a quienes más necesitan sentirse acompañadas. Y, si te han contado que es un bulo, tranquilo: es una iniciativa real.

Esperamos que estas ideas te ayuden a mantener la calma y a aliviar estos días de aislamiento. Seguimos en contacto, ¡aunque estemos aislados, no estamos solos!

Reencuentros bolivianos

Publicado el 10 Enero 2020 en la categoría Bolivia, Embarrados | Sé el primero en comentar

Nos encanta poder empezar el 2020 con buenas noticias. El jueves 9 de enero pudimos reunirnos en Madrid con el padre Pepe y con Evelyn, con quienes hacía tanto tiempo que no nos veíamos (por lo menos, en España).

Pepe y Evelyn 1

La Conferencia Episcopal, donde trabaja Pepe, actuó como mediadora durante el conflicto que hubo tras las elecciones del 20 de octubre de 2019. Fue muy interesante conocer su visión y cómo vivieron ese momento tan difícil y conflictivo.

Pepe y Evelyn 2

Pero además, nos trajeron noticias de la Fundase, que sigue creciendo en El Alto al asumir el centro de salud materno infantil Santa María de los Ángeles y el colegio de educación especial asociado a él, C.E.E. Madre Asunción Nicol. Además, se resolverá muy pronto la solicitud para empezar las obras en Mururata, lo que dará más amplitud a las aulas y hará más cómodo el centro.

Por último, también compartieron con nosotros el crecimiento de la comunidad de las Hermanas Salesianas y la próxima ordenación de tres jóvenes de la Comunidad que ha impulsado Pepe. Siguen realizando una gran labor de formación, acompañamiento y crecimiento de jóvenes en Bolivia y también en Chile y en un futuro cercano aquí, en España.

Pepe y Evelyn 3

Fue una alegría poder reunirnos con ellos y recibir sus noticias, y sobre todo poder compartir una cena y unas risas con ellos, para contagiarnos de su alegría y de su luz, sus ganas de seguir trabajando con y por el pueblo boliviano, que nos impulsa también a nosotros a embarrarnos.

Como ellos mismos dijeron, “Si vuelves al Alto, no es por su belleza, es porque se ama“.

Esperamos que esta sea solo la primera buena noticia que tengamos que daros, porque queremos seguir amando. ¡Feliz año embarrado!

Vamos de viaje

Publicado el 5 Diciembre 2019 en la categoría Bolivia, Cultura | Sé el primero en comentar

El lunes 2 y el martes 3 de diciembre, tres personas de Embarrados fueron a ver a los alumnos de 3º y 4º del Arcángel y les propusieron emprender un viaje. Juntos, utilizaron la imaginación para viajar a Bolivia, donde conocieron a una niña muy parecida y a la vez muy distinta a ellos. Se llama Betty Mamani, vive en Cochabamba con sus padres y sus cuatro hermanos y tiene nueve años.

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Todos conocíamos a gente muy parecida a otra niña, Marta. Marta vive en Madrid, es hija única y hace todas las actividades que nos resultan familiares: ir al colegio, hacer los deberes, ayudar en casa, jugar con sus muchos juguetes, leer, quedar con sus amigas, ir a extraescolares, viajar… Sin embargo, pocas cosas resultaban familiares de la vida de Betty: desde lo temprano que se levanta su madre para trabajar, hasta el hecho de que Betty tenga que ocuparse de cocinar, lavar, ayudar en el campo, llevar a sus hermanos al colegio sin poder ir ella, etc., solo porque es la chica más mayor en la familia, aunque también tenga un hermano de trece años. Es muy difícil comprender por qué las cosas tienen que ser así.

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Al comparar cómo vivimos nosotros, que nos parecemos tanto a Marta, y cómo es el día a día de Betty, fue muy fácil ver que hay muchas cosas que no son justas en su vida. Solo por haber nacido en Bolivia y ser una mujer, Betty tiene muchas menos oportunidades que nosotros, que teníamos la suerte de haber nacido aquí; y qué decir si además tuviese una discapacidad. Pero una de las cosas más sorprendentes fue ver que hay muchas más niñas en el mundo que viven como Betty que las que viven como nosotros. Eso, definitivamente, no es justo. Surgieron muchas preguntas, muchos porqués, y no se pudieron contestar todos pero nos encanta que desde tan pequeños tengan despierta la curiosidad, la indignación y las ganas de conocer otras realidades.

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Fue genial ver que en cuanto conocemos la desigualdad que hay en el mundo y lo mal repartidos que están los recursos, enseguida queremos cambiarlo y trabajar por la justicia. Aunque en 3º y 4º de primaria todavía dependemos de nuestros padres, a estos niños se les ocurrieron muchas cosas que podían hacer: donar sus juguetes y libros, usar sus ahorros para ayudar a otros, sensibilizar a los que tenemos al lado, enterarnos de qué ONGs existen en el mundo y por qué trabajan…

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Una cosa que los niños del Arcángel van a tener muy a mano es el mercadillo navideño que la Comisión de solidaridad ha organizado el viernes 13 de diciembre. Podrán colaborar en él donando las cosas que haya en casa sin usar, y también el mismo 13 viniendo con sus ahorros a comprarse una merienda y las cosas que les gusten de los puestos. Todo el dinero recaudado se repartirá entre las asociaciones que participen, entre ellas Embarrados, que ya colaboró el año pasado.

¡Qué suerte que el Arcángel quiera seguir embarrándose!

La felicidad está en dar

Publicado el 28 Noviembre 2019 en la categoría Cultura, General | Sé el primero en comentar

Durante toda esta semana las tiendas de nuestro país han estado celebrando el Black Friday, que será mañana; una tradición venida de América que seguro que ya conoces: los precios sufren una caída espectacular de cara a las próximas navidades y todos los gastos que acarrean. Además, el lunes es el Cyber Monday: esta vez, son los precios en plataformas digitales los que se rebajan.

Pero en Embarrados no celebramos ni el Black Friday ni el Cyber Monday: ya sabes que nosotros somos más del #GivingTuesday.

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Esta iniciativa, que se creó como respuesta a la propuesta de consumismo y gasto desenfrenado del Friday y el Monday, se celebra ya en más de cincuenta países y el año pasado consiguió ayudar a más de 303 proyectos con más de dos millones de euros donados. Esperamos que este año llegue todavía a más gente.

¿En qué consiste? Es muy fácil: se trata de dar. Puedes dar dinero a la organización o el proyecto que más te convenza, aquí tienes algunos ejemplos aunque si estás aquí también nos conoces a nosotros, ¿no? Pero además puedes dar tu tiempo ofreciéndote como voluntario, puedes difundir esta iniciativa por redes sociales, hablar de ello en casa, en el trabajo y en el colegio, puedes dar tu cariño a las personas mayores, niños o personas cercanas que te necesiten, y hasta puedes intentar colaborar más en casa y dar tu esfuerzo para que tus padres y hermanos mayores descansen. ¡Todo el mundo tiene algo que ofrecer!

Te invitamos a que el martes te sumes al Giving Tuesday con tu dinero, tiempo o cariño, que ofrezcas lo que tienes para hacer el mundo un poco mejor, más justo y más humano. Porque ante la locura de las compras, las luces, los regalos y el estrés de preparar unas fiestas maravillosas para todos, queremos embarrarnos y recordarnos lo que más importa: darnos.

Etiquétanos en Instagram, Twitter o Facebook si quieres compartir cómo celebras tú el Giving Tuesday. ¡Queremos vivirlo contigo!

Pintemos el mundo de naranja

Publicado el 25 Noviembre 2019 en la categoría Convocatorias, Cultura | Sé el primero en comentar

Hoy, 25 de noviembre, es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

Este día se empezó a celebrar en 1981 por la iniciativa de los colectivos feministas latinoamericanos, para conmemorar el asesinato de las hermanas Mirabal en República Dominicana. La violencia contra la mujer incluye violencia psicológica, física y sexual, la trata de seres humanos, la mutilación genital y el matrimonio infantil, según la definición de Naciones Unidas. Aunque todas las mujeres son susceptibles, ciertos grupos como el colectivo LGTB+, las migrantes y refugiadas o en situación de crisis humanitarias, las personas indígenas y las mujeres con discapacidad viven con mayor riesgo de sufrir violencia.

Este año, la organización Generación Igualdad quiere centrarse en acabar con la cultura de la violación, iniciando diálogo sobre el consentimiento y aumentando su presencia en redes sociales con la etiqueta #pintaelmundodenaranja y #orangetheworld. Aunque el consentimiento se define simplemente como la aceptación voluntaria, entusiasta, consciente y continua de todas las partes implicadas en una interacción sexual, la forma de darlo y recibirlo, qué constituye el consentimiento, en qué casos no es posible dar consentimiento, etc. son todavía conversaciones que es necesario iniciar y continuar, y en las que todos debemos ser partícipes.

Generacion igualdad

Esta conversación es especialmente importante para los grupos en situación de mayor riesgo, y debe estar acompañada de un cambio en el sistema social y legal que ampare a las supervivientes de cualquier violencia, en este caso concreto, la violencia sexual. En Bolivia, cada día trece mujeres son víctimas de diferentes delitos de orden sexual. A nivel nacional, los delitos de orden sexual suman la mayor cantidad de denuncias vinculadas a la Ley Integral 348 para Garantizar a las Mujeres una Vida Libre de Violencia. El departamento de Santa Cruz es el que registra más casos, y en segundo y tercer lugar respectivamente se encuentran La Paz (1050 denuncias en 2017) y Cochabamba (797 denuncias). Después de Haití, Bolivia ocupa el segundo lugar en cuestión de violencia sexual en el área de Sudamérica y el Caribe.

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En Burundi, una media de 1.346 mujeres denunciaron ser víctimas de violencia sexual, cifra que no incluye aquellas que buscaron asistencia sanitaria sin denunciar y, por supuesto, aquellas que no pudieron pedir ayuda. La falta de acción por parte del gobierno para proteger y asistir a estas mujeres, e incluso el uso de la agresión sexual como represalias de guerra o contra los disidentes políticos, provoca que cada vez menos personas busquen una acción legal, y optan por la huida a otros países como Tanzania.

Te invitamos a embarrarte, sin importar tu género ni tu nacionalidad, en este día para erradicar la violencia que demasiadas mujeres sufren en todo el mundo. Que inicies conversaciones difíciles pero importantes, que sensibilices a tu entorno, que no te centres solamente en España sino que dirijas tu mirada al sur, a estos países que nos tocan el corazón y a estas mujeres que deberían ser asistidas y ayudadas por sus gobiernos y por su prójimo.

Hoy queremos pintar el mundo de naranja contigo.